Acompanhamento médico e multiprofissional com o Dr. Mohamad Barakat para perder gordura com estratégias voltadas à preservação da massa muscular e ao planejamento da manutenção.
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Não abriu? Toque aquiInstituto Dr. Barakat / BARA Clínica Médica Ltda. CRM-SP/PJ nº 959266-SP. Diretor Técnico-Médico: Dr. Mohamad Barakat - MÉDICO - CRM-SP 68.874.
O Instituto Dr. Barakat é uma clínica de saúde integrativa em São Paulo, na Av. Brasil, 231 (Jardim América), fundada em 2013 pelo médico Mohamad Barakat (MÉDICO - CRM-SP 68.874), formado pela Faculdade de Medicina do ABC e com residência na UNIFESP/EPM. O Instituto oferece acompanhamento médico e multiprofissional de aspectos nutricionais, composição corporal e hábitos, para emagrecimento com planejamento da manutenção, nutrologia, performance, envelhecimento saudável, longevidade e saúde intestinal, inclusive em pessoas que já tratam condições crônicas com seus especialistas, como doenças intestinais e doenças autoimunes (tireoidite de Hashimoto, doença celíaca, doença de Crohn e outras).
O atendimento é presencial, no próprio Instituto, onde também podem ser feitos exames como bioimpedância, calorimetria indireta e DEXA Scan, conforme indicação médica.
São as situações que mais ouvimos no consultório, de quem já tentou de tudo e cansou de recomeçar.
Já fiz todas as dietas. Emagreço, e depois o peso volta, às vezes com juros.
Efeito sanfonaA balança desce, mas estou perdendo força, disposição e firmeza no corpo.
Massa muscularEmagreci, mas não sei como manter o resultado.
ManutençãoMeus exames dão “normal”, mas o cansaço, o inchaço e o intestino desregulado não passam.
IntestinoTreino, me dedico, e o corpo não responde como antes.
PerformanceQuero envelhecer com força, energia e cabeça boa. Não só viver mais.
LongevidadeDificuldade para perder ou manter peso pode envolver diferentes fatores. Uma avaliação individualizada ajuda a compreender quais são relevantes em cada caso.
No Instituto, o acompanhamento pode contemplar estratégias de emagrecimento, preservação de massa muscular e hábitos que favoreçam a manutenção do resultado ao longo do tempo.
Quero meu plano individualizadoO acompanhamento pode incluir estratégias para reduzir o risco de perda excessiva de massa magra e planejar como manter o resultado. A massa muscular tem um papel fundamental na força, funcionalidade e saúde metabólica, especialmente durante o emagrecimento e o envelhecimento. Sem um plano de manutenção, o peso tende a voltar.
Quando indicada, ajuda a acompanhar gordura e massa magra ao longo do plano.
Nutrição e treino de força entram no mesmo acompanhamento, com retornos para ajustar a rota.
Histórico, rotina e objetivo entram na consulta antes de definir o plano. Exames são solicitados quando clinicamente indicados.
Avaliação da composição corporal por bioimpedância e, quando indicado, DEXA, para acompanhar alterações em gordura e massa magra.
Plano alimentar com a equipe de nutrição para atingir a meta de proteína e de micronutrientes.
Orientação de treino de força e movimento, com estímulo voltado à preservação da massa muscular.
Retornos para ver como o corpo responde e ajustar nutrição, movimento e hábitos quando necessário.
Hábitos e composição corporal fazem parte do plano desde a primeira consulta, para o resultado não depender de recomeçar depois.
O plano é individual e definido na consulta, no Jardim América.
Você chega com uma queixa principal. A gente investiga tudo o que está por trás dela.
Emagrece e engorda de novo?
Estratégias de emagrecimento com atenção à composição corporal, calorimetria indireta conforme indicação clínica e planejamento da manutenção desde a primeira consulta.
Quero cuidar dissoA balança muda e o corpo não acompanha?
Bioimpedância e, quando indicado, DEXA, junto com nutrição e treino de força, para acompanhar gordura e massa magra ao longo do plano.
Quero cuidar dissoTreina e o corpo não responde?
Avaliação da composição corporal, nutrição esportiva e recuperação, com foco em força, desempenho e segurança.
Quero cuidar dissoSente o corpo envelhecendo rápido demais?
Sono, energia, composição corporal, nutrientes e inflamação avaliados em conjunto, com um plano individualizado voltado à saúde, funcionalidade e qualidade de vida ao longo do envelhecimento.
Quero cuidar dissoQuer autonomia e qualidade de vida ao longo dos anos?
Prevenção cardiovascular e metabólica, rastreamentos conforme diretrizes e preservação da função e da massa muscular, com foco em autonomia e qualidade de vida ao longo dos anos.
Quero cuidar dissoVitaminas baixas, suplementos sem critério?
Avaliação com a Dra. Lais Albuquerque - MÉDICA - CRM-SP 212.080 - Ginecologia - RQE 118.257: deficiências nutricionais, alimentação e suplementação baseadas em exames.
Quero cuidar dissoInchaço, gases, intestino preso?
A saúde intestinal é um dos aspectos considerados no modelo de acompanhamento do Instituto. Alimentação e cuidado intestinal com a equipe de nutrição.
Quero cuidar dissoO acompanhamento pode incluir aspectos nutricionais, composição corporal e hábitos, inclusive em pessoas que já tratam condições crônicas com seus especialistas, como doenças intestinais e doenças autoimunes (tireoidite de Hashimoto, doença celíaca, doença de Crohn e outras).
No Instituto, olhamos para alimentação, saúde intestinal, sono, estresse e composição corporal, de forma complementar ao tratamento conduzido pelo especialista do paciente.
Quero uma avaliaçãoA equipe entende seu objetivo, tira dúvidas e agenda sua consulta no Instituto, no Jardim América.
Anamnese completa: histórico, sintomas, exames anteriores, rotina, sono e alimentação.
Exames laboratoriais e, conforme indicação, bioimpedância, calorimetria e DEXA Scan no próprio Instituto.
Médico, nutrição e movimento no mesmo plano, com retornos para ajustar a rota e planejar a manutenção.
Exames e avaliações sujeitos a avaliação e indicação médica individual.
Nascido no Líbano e naturalizado brasileiro, o Dr. Barakat é formado pela Faculdade de Medicina do ABC, com residência na UNIFESP/EPM, e exerce a medicina desde 1990. Antes de orientar pacientes, viveu a própria luta contra o peso e a mudança de hábitos. Essa experiência moldou um cuidado que enxerga a pessoa inteira, e não só o sintoma.
Professor de pós-graduação e autor dos livros Pilares para uma Vida Saudável e Ressignificando sua Vida, ele organiza o acompanhamento em quatro pilares: alimentação e saúde intestinal; atividade física; sono e controle do estresse; e bem-estar físico e mental.
“Desembrulhe menos, descasque mais.”O conceito que o Dr. Barakat leva a milhões de pessoas
Equipe multiprofissional: médicos, Dra. Lais Albuquerque - MÉDICA - CRM-SP 212.080 - Ginecologia - RQE 118.257, nutricionistas clínicos e esportivos e chef de gastronomia funcional, atuando de forma coordenada.
Mais de 200 aparições na mídia e milhões de pessoas aprendendo sobre alimentação, intestino, jejum, treino e longevidade. No Instituto, esse conhecimento vira um plano feito para você.
Gostou do que viu? Agora imagine esse cuidado aplicado ao seu corpo.
Agendar minha avaliaçãoNo Jardim América, em São Paulo: consultórios, sala de exames com DEXA Scan, bioimpedância e calorimetria, jardim de inverno e uma equipe que atua de forma coordenada.
Consulta, exames e avaliação corporal no mesmo endereço, com DEXA Scan, bioimpedância e calorimetria dentro do Instituto.
Av. Brasil, 231Jardim América · São Paulo/SPNão encontrou sua dúvida? A equipe responde pelo WhatsApp.
Falar com a equipeNão. O Instituto atende quem quer emagrecer, preservar massa muscular ou organizar a manutenção. O plano só é definido após consulta e avaliação individual.
Pode acontecer quando o plano não cuida de proteína, força e composição corporal. Por isso o acompanhamento pode incluir meta de proteína, treino de força e avaliação por bioimpedância e, quando indicado, DEXA.
O peso pode voltar se não houver um plano de manutenção. O acompanhamento trabalha desde o início com preservação de massa magra e construção de hábitos.
Os resultados variam de pessoa para pessoa.
Não. A conduta é individual, após consulta e avaliação. Exames são solicitados quando clinicamente indicados, de acordo com a sua condição e os seus objetivos.
Não. O Instituto oferece apoio multiprofissional de aspectos nutricionais, composição corporal e hábitos, de forma complementar ao tratamento conduzido pelo especialista do paciente, inclusive em quem já trata condições crônicas.
O atendimento é presencial, na Av. Brasil, 231, Jardim América, São Paulo/SP, CEP 01431-000. O Instituto funciona de segunda a sexta, das 8h às 18h, e aos sábados, das 8h às 15h. Ver no mapa.
Bioimpedância, calorimetria indireta e DEXA Scan, além de exames laboratoriais, de imagem e cardiológicos, sempre conforme avaliação e indicação médica individual.
Valores, formas de pagamento e disponibilidade de agenda são informados pela equipe no WhatsApp. Preencha o formulário no topo da página ou ligue para (11) 3057-3047. Atendemos de segunda a sexta, das 8h às 18h, e aos sábados, das 8h às 15h.
Agende sua avaliação e receba um plano individualizado, que pode contemplar estratégias de emagrecimento, preservação de massa muscular e promoção da saúde conforme sua avaliação clínica.
Av. Brasil, 231, Jardim América, São Paulo · Resposta em horário comercial